근육량부족, 체지방량초과로 보기에는 별로 살이 찌진 않았지만 보기에 살이 탄력없고 물렁해 보입니다. 건강검진 결과 비만이고 동맥경화 나이가 실제의 제 나이보다 7세가 높게 나왔구요, 중성지방도 기준보다 많이 높게 나왔어요.

어깨 회전근 협착으로 운동을 그만두고 쉰지 6개월 만입니다.
건같상태를 보며 단백질 섭취를 하며 운동을 조금씩 시작해야 겠다고 마음먹고 지타촌 wpi 프로틴을 구매했어요.
상세살명에는 우유와 타먹으라 하셨는데 저는 우유가 소화가 잘 안되서 두유에 타서 먹어봤어요.
아주 맛있어요!!
그리고 아침에 마시니 점심때까지 배가 고프지 않고 든든하네요.
평상시에 매본 입이 심심하다 느껴져서 계속 냉장고를 뒤적뒤적 했었거든요.
잘 챙겨먹고 이것을 시작으로 조금씩 건강한 몸을 만들기 시작하겠습니다.
감사합니다. 잘 먹겠습니다.