안녕하세요.
매일 요가 전 따뜻한 물에 한잔 마시고 시작하면 몸을 천천히 데워주어서 운동할 때 효과를 조금 높여주는 듯 합니다.
그리고 이거 마시면서부터 커피를 조금 줄이게 되었어요. 거의 입에 달고 산다고 말할 정도로 항상 컵에 커피가 담겨져 있거든요. 커피 좋아해서 아예 안마실수는 없지만 조금씩 줄여나가고 있습니다.
찬물, 따뜻한 물 모두 맛있어요.^^